• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: life (список заголовков)
01:39 

есть у меня одна безотказная мотивация.
и да, она всегда работает.
спасибо, Боженька, за тех, кто заставляет нас быть сильнее.

@темы: blah-blah-blah..., fit, life

02:16 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
14:36 

счастливые...

20:31 

в понедельник на работку.
после долгого отпуска это всегда немного волнительно, ибо отвыкаю.
всвязи с этим набегают размышлизмы.

резюме за сегодня:
если я предпочитаю сидеть на ж*пе ровно, то необходимо смириться со своей посредственностью.
любая претензия на что-то большее требует "огня".
нельзя расслабляться на "всего-лишь конфетку" и ныть про целлюлит - это логичный исход, не более.
логичный исход пробежки в 6 утра придумайте сами.

@темы: blah-blah-blah..., fit, life

10:56 

счастье...


@темы: life, photo, together

13:43 

surf

чтобы хорошо посерфить, нужно пахать в зале минимум полгода.
я эти полгода халтурила.
результат: руки-ноги разъезжаются, волной смывает с доски.
пичалька...

@темы: blah-blah-blah..., fit, life

05:51 

i do


@темы: photo, life, together

02:30 

ну вот и все.
обратный отсчет.
в 12:21 все случится.

@темы: life, together

00:57 

финишная прямая...


@темы: photo, life, together

11:55 

странно, но суеты как-то нет. все на удивление тихо.
последние приготовления, поездки, заказы...
стараюсь высыпаться и пить витамины, заставляю себя не нервничать.

в зал так и не сходила. немножко занимаюсь дома самыми проблемными зонами - плечи, пресс, бедра.
отражение в зеркале мне в общем-то нравится. правда, есть ощущение, что это не мое достижение, я скорее пользуюсь природными данными и прошлыми наработками.

нас ждет Португалия и что-то совсем новое - своя семья.

@темы: blah-blah-blah..., fit, life, together

23:56 

Любимый упражняется в каллиграфии =)


@темы: life, together

02:20 

Боже мой, уже середина апреля.
я не успеваю ощущать пролетающие дни, только считаю пятницы.
полтора месяца до...

@темы: blah-blah-blah..., life

23:32 

дети - больная тема.
а сегодня это вообще истерика.
счастливые лица будущих мам вызывают комок в горле в лучшем случае.
но это фото - Head Shot...

@темы: blah-blah-blah..., life

01:54 

...осталось 69 дней...

время неумолимо бежит вперед. вот уже совсем скоро час X.
несвязные мысли упорядочиваются, суета стихает и кое-что проясняется.
за вычетом некоторых моментов, мы даже во всем согласны и начали улыбаться.

@темы: blah-blah-blah..., life, together

15:37 

сижу дома, болею сильно. такие праздники, да...

@темы: life

23:16 

я его нашла!
вот как зашла в салон, как увидела на вешалке, так влюбилась... я так ждала этого момента =)
вот мое до самой последней вручную пришитой бусинки. и не хочется больше ничего искать.
а еще атмосфера в салоне приятная очень: тихо, уютно, спокойно, все платья пахнут чем-то вкусным, приветливая и доброжелательная дама-консультант.
теперь я ощущаю себя настоящей невестой =)

@темы: blah-blah-blah..., life

01:33 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
09:55 

ветер в волосах

18:49 

никак не "переключусь" на московское время: просыпаюсь в 8 и не знаю, чем себя занять. сегодня до 12-ти я успела сбегать на тренировочку, приготовить обед, испечь шарлотку, убрать кухню...

на тренировочке делала спину-плечи-руки-пресс.
теперь у меня появилась цель - научиться отжиматься с хлопком :)

@темы: blah-blah-blah..., fit, life

09:48 

за время отпуска я еще раз убедилась в том, что все должно быть по-честному, тогда и результат будет наилучшим.
никогда изолированная нагрузка на любую группу мышц в тренажерном зале не даст такого эффекта, как использование этих же мышц в динамике. когда ты увлечен неким действием, ты не замечаешь, как напрягается, например, трицепс и затем все его антагонисты, как работают стабилизаторы, как улучшается ловкость и координация.

выходя на берег после часового серфа или кайтсерфа, чувствуешь такую приятную усталость. а к вечеру руки-ноги болят в неожиданных местах таааак, как никогда раньше. из бонусов - ускоренный обмен веществ и плоский живот не смотря на обилие вкусной еды.

отчет:
параметры не изменились, но очень подтянулась и выровнялась кожа (особенно бедра);
вес 48,3
рост по-прежнему 162-164 см.

@темы: life, fit, blah-blah-blah...

the_new_age

главная