когда некоторое время назад я пошла в зал, моей целью было конечно же схуднуть.
на втором занятии купила месячный абонемент, чтобы не было путей к отступлению. на третье подарила себе красивые спортивные шмотки, авансом так сказать.
ну, и началось: беговая дорожка, много повторов с малым весом, круговые тренировки по принципу "ни один тренажер не должен остаться без внимания", дефицит калорий.
а кто так не начинал?..
втянулась я очень быстро, похудела месяца за два, а потом любопытство и природное занудство заставили углубиться в вопрос.
теперь пытаюсь наверстать упущенное. но речь не об этом.
а о том, что по последним данным мой зал маловат и бестолков (lady`s only, понимаете...), рабочий вес смешной, а главное достижение - дисциплинированность.
и вот сижу я и ною, что попа скорее миндаль, чем фундук, путаюсь в информации, пытаясь выстроить тренировки и питание грамотно. все это немного раздражает и демотивирует...
а вывод прост: если кажется, что ничего не получается и все бессмысленно, что ты топчешься на месте и поэтому не хочется идти на тренировку,.. нужно просто пойти на тренировку.
станет лучше =)