в эту фазу цикла я превращаюсь в нормального человека: много сплю, ем рис с курицей, имею доброе расположение духа...
а потом приходит ПМС!
отчет за вчера считать лениво.
домашний йогурт, бананы, запеченая красная рыба, пирог с мясом, рис с курицей, несколько конфет. как-то так.
плюс 12 часов сна.
равно минус кило веса, неожиданно.